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| 品牌國家 |
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| 磅數 |
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| 乳糖不耐 |
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產品功能規格:
- 品號：4005522
- 含六種特殊蛋白質組合
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瓊斯盃／台韓壓軸大戰 中華藍防守奏效16分勝韓國
第40屆瓊斯盃女籃今(29)日最後一天賽程，壓軸登場的「台韓大戰」中華藍壓迫防守奏效，並靠著「台灣AI」彭詩晴、國泰中鋒鄭伊秀分繳19及18分，終場以76:60大勝韓國。本屆3勝2敗排在第3名。
上半場中華藍積極防守奏效，壓制韓國出手，加上中華藍在第二節手感發燙，命中率破6成，三分球4投3中，單節打出22:13攻勢，半場結束以38:28領先。彭詩晴最高的10分，黃凡珊9分居次，韓國以林映熙11分最多。
役籃再戰，儘管第三節中華籃外線5投全落空，但敢於切入挑戰禁區得手，也把握住罰球，以7分領先進入決勝節，第四節韓國靠著快攻一度逼近5分差，但中華藍單節近乎完美的的0失誤和高效率得分，最後拉開到16分差獲勝。
全場中華藍3人得分上雙，兩分球命中愈破5成，以彭詩晴19分4籃板最高，第四節砍進11分的鄭伊秀全場進帳18分6籃板居次，黃凡珊得11分3籃板。
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最近資深媒體人尤子彥訪問電視沈玉琳，談成功的訣竅，沈玉琳既是製作人，也是頗受歡迎的「通告藝人」，他提出三點：
- 堅持
- 厚臉皮
- 堅持厚臉皮
做人做事要成功，一定要厚臉皮，這個道理多數人都懂；但是知易行難，說起來容易，做起來難。對於臉皮薄的人，要他厚起來，心理障礙比台北101大樓還高，只要意識到自己正在做厚臉皮的事，馬上羞到耳根子紅通通，怎麼也厚不起來。不過畢竟人在江湖中行走，不少事必須跟自己擰著來，勉強原來的本性，才行得通，所以無論如何，仍然要訓練自己厚臉皮。
有一種厚臉皮：開口請人幫忙
厚臉皮這個議題，可以切不同角度來看，我今天來講其中一種厚臉皮，懂得開口請人幫忙。
我很少為了自己個人私事，開口請人幫忙，儘量自己搞定，這次算是破了例。暑假兒子實習一個月後回家，閒了一個星期無所事事，做父母的很難看得下去。到了星期六，我得空了，憋不住了，不得不厚著臉皮line幾位朋友，小心翼翼地請問他們公司有沒有要請三個星期的工讀生？
沒想到，朋友們紛紛立馬回覆，有的馬上有職缺訊息，有的必須等到星期一上班才能詢問。由於只有三星期，自己負責的部門未必有缺，可是都熱心地幫我東問西問，跨部門詢問或是問其他同業，真是讓人感動。
很快地，兒子星期一有一個面試機會，到補習班做數學課輔，這是我們原來未曾料想到的行業與職務，而且錄取與否尚未可知，卻讓兒子興奮不已。
他喜歡數學，學習方式與其他學生不同，不愛死記公式，而是花很多時間力力氣思考公式背後的道理，融會貫通以求靈活運用。現在讓他有機會用自己的方式幫助孩子認識數學、喜歡數學，富有意義，突然像充了氣似地，滿滿的使命感。
也因為這個工作機會，我才進一步認識兒子。他大二時，班上來了一個轉校生，因為甲級證照及競賽得獎才進到他們學校，課業基礎很差，尤其是數學。由於性格正直、個性穩重，比一般學生成熟，兒子很欣賞他，於是主動教導他數學。
一年之後，這位同學不僅數學進步，還能接家教，教小學生數學。這件事，讓兒子充滿成就感，認為自己有本事可以幫助別人理解數學、喜歡數學。後來兩人成為好朋友，這位同學在實務技術上給予兒子不少指教，教學相長，互有受益。
和兒子藉此展開一場深入的談話，知道孩子在學校的另一面，是我認為這次厚臉皮，開口請人幫忙的最大收獲。不過最想跟你分享的心得是，開口請人幫忙，厚臉皮背後的意義，以及與成功之間的關係。
在開口請人幫忙的過程中，厚臉皮只是自己的感覺、自己的多想，別人根本不這麼以為，反而很高興，表示我看得起他們，認為他們有能力幫得上忙。每個人都喜歡被需求，代表重視與肯定，多半都會伸手救援，能盡多少力就盡多少力。
江湖，是一場人情世故
而，這就是人情往來。這次他們幫我忙，下次有需要時，只要說一聲，我也會想辦法幫上忙。幫來幫去，彼此有連結，關係更穩固。最近看大陸劇「少帥」，講的是軍閥張作霖與張學良的父子故事，其中張作霖最愛掛在嘴上的一句話便是—
「江湖，是一場人情世故。」
可是很多人臉皮薄，不敢開口請人幫忙，理由是不好意思太麻煩別人。這是因為他們不懂得下面這兩個道理：
- 人情，是麻煩出來的
—你去看，朋友多的人臉皮都厚、都很會開口要別人幫這幫那，但是請注意，他們也會幫別人這和那，也就是說在他們的待人處世哲學裡，人情就是在你幫我、我幫你當中建立的。人要成功，靠的是花花大轎人抬人，水幫魚、魚幫水，所以臉皮厚的人會成功。相反的，臉皮薄的人朋友少，也不易成功。
2. 好感，也是麻煩出來的
—這稱為「富蘭克林效應」，要使某人喜歡你，就請他幫你一個忙。
幫過你忙的人，會更喜歡你
班傑明富蘭克林是美國的開國元勛之一，品德與成就都卓越，一直很想和某議員合作，可是被拒於千里之外，怎麼辦？富蘭克林知道這名議員有一本絕版的稀世圖書，就開口借用，議員借他了，等到還書時，出現了不可思議的事，議員主動跟他說話，態度非常禮貌，還說只要有需要，隨時願意為富蘭克林效勞。
是不是很奇妙？只要幫了一次忙，接著就會願意幫第二次、第三次忙…這是怎麼一回事？這是人性！只要幫了第一次，就會將行為合理化，認為對方是好人且值得付出，而提高好感度，產生情感。富蘭克林歸納出一個結論：
「曾經幫過你一次忙的人，會比那些你幫助過的人，更願意再幫你一次忙。」
因此需要別人幫忙時，不要再執著於「會不會給對方帶來麻煩」，不妨換一個念頭去想，「這是給對方一個機會，讓他下次比較好意思開口找我幫忙」，這不是厚臉皮，而是體貼，給對方一個理由，因為上次他幫過我，所以下次我也應該幫他。
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